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台大醫院 北護分院  地址：台北市萬華區內江街87號 網站： http://w3srv.ntuh.gov.tw/bh/ 門診位置：3樓 (41,42門診，43超音波檢驗室) 【 產檢流程】 一般報到看診：插卡報到(健保卡)  >  驗尿  >  量體重、血壓  >  醫生看診  >  批價 周五晚上： 驗尿  >  量體重、血壓  >  拿媽媽手冊到衛教室排隊  >  衛教室  >  醫生看診  >  批價  >  領藥 * 如果需要抽血檢驗的話，需先批價  >  抽血 如果是 一般時間 去，推薦作法： 1. 快速先插卡報到！ 2. 一樓抽血處取杯驗尿 3. 量體重、血壓 週五晚上 有衛教門診，若已經拿到媽媽手冊，直接用手冊到衛教室排隊看診 (門上貼媽媽海報) 依序擺放，衛教師會出喊媽媽的名字進去諮詢確認 衛教師諮詢完畢後，會再把資料放到41/42門診的醫生那邊去再排隊看醫生 衛教師會關心你有沒有問題，看有沒有水腫、體重狀況 每次的衛教師都不一樣，都很nice 媽媽手冊到醫生那邊還要再等一輪，應該是插在三個號碼後 在醫生很忙碌的狀態下，有衛教師可亂問一些問題是挺愉快的～ 只是要等兩輪，如果沒有早一點到，檢查完通常會超過 9 點 推薦作法： 1.  6:00點抵達，做尿液檢驗 2. 量身高體重，放本子 (作弊一點的方式，是做完尿液檢驗後就直接去排本子.. 血壓體重用檢驗機那邊的紀錄紙條寫好後，在看診時再拿進去就好了 XD)

產檢地點：台大醫院 北護分院 3F 主治醫生：婦產科 郭義興醫生  (好像是北護分院的婦產科主任) 郭義興醫生不屬於那種很熱情的醫生 第一次第二次去，都還是很不安，因為醫生話真的很少... 但做了高層次超音坡後，就整個對醫生很放心了 高層次超音波時，郭義興醫生真的是非常非常仔細的從各種角度照寶寶 也從各種角度不厭其煩的重複說明各個器官個個構造 整個過程花超過30分鐘，看肚子裡的小瓜子看得超級滿足～ 郭醫生穩穩地，每次來我和老公都會先主動謝謝醫生，亂聊兩句問候一下 醫生都沒有太大的反應，平穩地看每次的檢查數據，告訴我一切好好的，是標準的 讓人很安心的也到了 W28了 在網路上有搜尋過郭醫生的資訊，有查到不好的資訊 我想，或許就是因為曾經有過這樣的糾紛，醫生才會冷冷的有點距離感 本來看診的是另外一位醫生，被轉給郭醫生 (原醫生不接生了) 我自己接觸郭醫生時是覺得很好，沒甚麼問題，看護士跟醫生的互動也都非常好 應該是不用擔心有問題的～ 趁W28的產檢，順便問了一下孩子的爸爸可不可以進產房？ 衛教師說：郭醫生會和爸爸套好，一定會讓爸爸進產房 XD 依這樣回復，代表 台大醫院的產房，爸爸一定要上過媽媽教室才能進去 查了一下確定，臺大醫院「準媽及準爸迎接新生寶寶」課程規範： http://health.ntuh.gov.tw/health/hrc_v3/vote24.aspx 雖然郭醫生很 nice, 我還是會壓著老公一起去的 =     =+ 臺大醫院準父母課程 ：每年 3,6,9,12 開課 只能在台大本院健康中心報名繳費，也可以等到開課前有報名網頁時線上報名 線上報名的方式，等我報了9月的再來更新！ 開課報名網址：建議直接搜尋"準父母" http://www.ntuh.gov.tw/health/Lists/List1/view3.aspx#InplviewHash6a01ee11-2c2c-4c50-9c69-e5ab5ed477c0=Paged%3DTRUE-p_Expires%3D20140610%252016%253a00%253a00-p_ID%3D997-PageFirstRow%3D21 ...

三個月開始就變得很容易肚子餓 中午 11:30 就得先吃點東西墊肚子 下午 17:00 點也是肚子咕嚕叫，到了六個月，16:00 就想覓食了 吃 餅乾 沒有辦法止住這肚子餓的感覺，而且會亂吃好多.. 熱量太高，有罪惡感 水果 是不錯的，但也就是不餓了，還是空虛.. 終於決定迎接建康的點心： 葡萄燕麥牛奶 可以當早餐，可以當點心，充滿飽足感～  唯一的缺點就是太健康了，有時候還是會忍不住想要吃別的... ---- 到台安診所上課時，營養師的建議是： 喝低脂奶粉 原因： 現在營養其實都太好了，如果還有吃媽媽維他命，就很容易營養過量 在懷孕初期就開始吃媽媽維他命，也容易體重增加過快，也是營養過剩

親朋好友離開時，能幫在世者做甚麼？能幫逝者做甚麼？ 如果幫不上忙，就為逝者念經迴向吧 --------------------------------------------------------------------------- 摩訶般若波羅蜜多心經 觀自在菩薩。行深波若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。 度一切苦厄。舍利子。色不異空。空不異色。 色即是空。空即是色。受想行識。亦復如是。 舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。 不增不減。是故空中無色。無受想行識。 無眼耳鼻舌身意。無色身香味觸法。 無眼界。乃至無意識界。 無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死盡。 無苦集滅道。無智。亦無得。以無所得得故。 菩提薩埵。依般若波羅蜜多故。心無罣礙。 無罣礙故。遠離顛倒夢想。究竟涅盤。 三世諸佛。依波若波羅蜜多故。 得阿藐多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。 是大神咒。是大明咒。是無上咒。 是無等等咒。能除一切苦。真實不虛。 故說波若波羅蜜多咒。即說咒曰。 揭諦揭諦。波羅揭諦。波羅僧揭諦。菩提薩婆訶。 # 迴向 (往生) 祈願將唸心經的功德迴向給 *** ，願 *** 往生西方淨土，花開見佛 (病者) 祈願將唸心經的功德迴向給 *** ，願 *** 能早日康復，並以此疾病為道用

# 疏乳棒 使用方式： 順時針或逆時針從乳房根部往乳頭梳理，到乳暈處即可停止 從腋下、副乳部分往乳頭方向疏理 力道同梳頭髮即可，若有堵塞狀況可以稍加施力 若乳腺暢通，梳理過程可能會有乳汁溢出 開始使用時機：生產前兩周即可開始使用，生產完可馬上開始使用 頻率：一天至少使用三次，或每次哺乳前使用 產品設計說明：有點像鞋拔，有13顆珠珠可以刺激穴道 準備用健康梳子來替代！ 教學影片： https://www.youtube.com/watch?v=Rs7ToGjzUVU  # 護您長乳房滋養油 H&N BREAST CARE NOURISHING OIL 幫助媽咪生產前後，乳房肌膚呵護所設計的滋養油，專家調配黃金比例植物油配方，滿足懷孕後期、哺乳期乳房肌膚呵護保養的需求 產品使用後可直接哺乳或擠乳不需額外擦拭去除。 使用時機：懷孕後期，哺乳期乳房呵護保養，每日1~2次 使用方式：取適量的產品，乳房基底部環狀按摩或螺旋狀依乳腺管方向至乳暈及乳頭。 生 機 植 物 草 本 配 方 甜杏仁油、荷荷芭油、芝麻油、月見草油：含豐富的天然營養成分，幫助哺乳期　乳房肌膚滋潤及保濕 雷公根萃取液：修護， 調理肌膚 玫瑰草萃取液：修護，光澤有彈性，調理肌膚 葫蘆巴萃取液：修護， 調理肌膚 北市衛 粧廣字號第:10212337 號 來源網址： http://goo.gl/KsoaqT

更年性果實有後熟現象，放久些會較甜 ：蘋果、香蕉、無花果、番石榴、水蜜桃、芒果、香瓜、百香果梨子、柿子番茄、西瓜 熱帶原產的水果，放入冰箱反會引起「冷害」：如香蕉、芒果、木瓜等 挑西瓜的標準(一年四季都有)： 1.果柄新鮮：熟度適宜的西瓜，採收後 5 天內風味最佳，果柄若以乾枯，則表示採收已久，品質容易變劣。 2.果形端正肥滿：果形不端正不肥滿，就是生育不良，不甜脆好吃。 3.果皮硬度高花紋清晰：若果皮稍壓即有彈性，很可能是枯枝採收或晒日過久，果肉呈水軟，風味欠佳。 4.果臍平而小：果臍若大或凹入、裂開，都是低溫期結果，皮厚肉粗硬。 5.聲音辨識成熟度：一手捧瓜，一手以指輕彈。剛而脆，如擊木板的“咚咚”或“得得”聲，是為未熟的象征﹔聲音疲而濁，近似打鼓的“卜卜”聲，且有震動的傳音，才是熟的標志﹔ 6.重量／重：生瓜含水量多，瓜身較重﹔成熟的瓜，因為肉細脆組織鬆弛，體重就比生瓜輕些。 易產生乙烯，加速水果成熟：蘋果、釋迦、梨、香蕉、木瓜或腐爛的水果 水果保存： http://www.coa.gov.tw/view.php?catid=369